Ny fandinihana ny pilot dia manolo-kevitra ny vovon-draha voatabia dia manana tombony azo amin'ny fanatanjahan-tena ambony ho an'ny Lycopene

Anisan'ireo famenon-tsakafo malaza ampiasaina hanatsarana ny fanarenana fanatanjahan-tena ataon'ny atleta, ny lycopene, carotenoid hita ao anaty voatabia, dia be mpampiasa, miaraka amin'ny fikarohana ara-pitsaboana manaporofo fa ny famenoana lycopene madio dia antioksida mahery iray izay afaka mampihena ny peroididididida lipidin'ny fanatanjahan-tena (rafitra iray izay ny radika maimaim-poana dia manimba ny sela amin'ny alàlan'ny elektronika "mangalatra" amin'ny lipida ao amin'ny fonon'ny sela).

Tao amin'ny fanadihadiana pilote vaovao, navoaka tao amin'ny Journal of the International Society of Sports Nutrition, mpikaroka dia mikendry ny hamotopototra ny tombontsoa azo avy amin'ny lycopene, fa ny otrikaina, ny famenony voatabia manakaiky ny fihinan'ny sakafo rehetra izay misy tsy ny lycopene ihany fa ny mombamomba ny micronutrients sy ny singa bioactive samihafa.

Nandritra ny fandalinana valan-javaboahary jamba tsy nahitana jamba roa, atleta lahy 11 voaofana tsara no nanao fitsapana fanatanjahan-tena nandritry ny herinandro taorian'ny famenon-tsakafo tamina vovon-voatabia, avy eo famenony lycopene, ary avy eo placebo. Sampana ra telo (baseline, post-ingestrie, ary post-fampiharana) no nalaina isaky ny fanampin-tsakafo ampiasaina, mba hanombanana ny fahaizan'ny antioxidant tanteraka sy ny fiovaovan'ny peroididia lipida, toy ny malondialdehyde (MDA) sy 8-isoprostane.

Ao amin'ireo atleta, ny vovo-voatabia dia nanatsara ny fahafahan'ny antioxidant 12%. Mahaliana fa ny fitsaboana vovoka voatabia dia niteraka fihenan'ny 8-isoprostane avo lenta raha oharina amin'ny fanampiana lycopene sy ny placebo. Ny vovon-voatabia dia nampihena be ihany koa ny fanatanjahan-tena MDA raha ampitahaina amin'ny placebo, na izany aza, tsy nisy fahasamihafana voalaza teo amin'ny fitsaboana lycopene sy placebo.

Miorina amin'ny valin'ny fanadihadiana dia nanatsoaka hevitra ny mpanoratra fa ny tombony lehibe azo avy amin'ny vovon-voatabia dia ny fahaizan'ny antioxidant sy ny peroxidation nateraky ny fanatanjahan-tena dia mety nateraky ny fifandraisana synergistic teo amin'ny lycopene sy ny otrikaina biolojika hafa, fa tsy ny lycopene ao anaty mitokana endrika.

"Hitanay fa ny famenon-tsakafo 1-herinandro miaraka amin'ny vovoka voatabia dia nampitombo tsara ny fahaizan'ny antioxidant tanteraka ary matanjaka kokoa raha ampitahaina amin'ny famenon'ny lycopene," hoy ny mpanoratra ny fandinihana. "Ireo fironana ao amin'ny 8-isoprostane sy MDA dia manohana ny fiheverana fa mandritra ny fotoana fohy, ny vovo-voatabia, fa tsy lycopene synthetic, dia mety hanamaivana ny perooksidasiana lipida atosiky ny fanatanjahan-tena. Ny MDA dia biomarkeran'ny fitrandrahana dobo totalin'ny lipid fa ny 8-isoprostane dia an'ny kilasy F2-isoprostane ary biomarker azo itokisana ny fihenan'ny radika izay maneho manokana ny fitrandrahana ny asidra arachidonic. "

Miaraka amin'ny hafohy amin'ny faharetan'ny fandinihana, dia naminavina ny mpanoratra, na izany aza, ny fomba famenonan'ny lycopene maharitra kokoa dia mety hiteraka tombo-tsoa mahery vaika mahery kokoa ho an'ny otrikaina mitoka-monina, mifanaraka amin'ny fikarohana hafa izay natao nandritra ny herinandro maromaro. . Na izany aza, ny voatabia iray manontolo dia misy fitambarana simika izay afaka manatsara ny vokatra mahasoa amin'ny synergy raha oharina amin'ny fitambarana tokana, hoy ny mpanoratra.


Fotoana fandefasana: Apr-12-2021