Anisan'ireo fanampin-tsakafo malaza ampiasaina hanamafisana ny fanarenana ara-panatanjahantena ataon'ny atleta, ny lycopene, karotenoida hita amin'ny voatabia, dia be mpampiasa, miaraka amin'ny fikarohana ara-pitsaboana manaporofo fa ny fanampin-tsakafo lycopene madio dia antioxidant mahery izay afaka mampihena ny peroxidation lipidin'ny fanatanjahan-tena (mekanika izay ahafahan'ny lycopene madiodio) Ny radika maimaim-poana dia manimba ny sela amin'ny alàlan'ny "mangalatra" elektrôna amin'ny lipida ao amin'ny fonon'ny sela).
Ao amin'ny fandalinana pilotan'ny vaovao, navoaka tao amin'ny Journal of the International Society of Sports Nutrition, ny mpikaroka dia nikendry ny hanadihady ny tombontsoa azo avy amin'ny antioxidant amin'ny lycopene, fa indrindra indrindra, ny fomba nifandonan'izy ireo tamin'ny vovobony voatabia, fanampin'ny voatabia manakaiky ny fiaviany manontolo izay misy. tsy ny lycopene ihany fa ny mombamomba ny micronutrients sy ny singa bioactive isan-karazany.
Ao amin'ny fandalinana crossover tsy misy jamba roa, ny atleta lehilahy 11 efa voaofana tsara dia nandalo fitsapana fanatanjahan-tena telo taorian'ny herinandro fanampiny fanampiny miaraka amin'ny vovobony voatabia, avy eo ny lycopene supplement, ary avy eo ny plasebo. Santionan'ny rà telo (fototra, post-ingestion, ary post-exercise) no nalaina ho an'ny tsirairay amin'ireo fanampin-tsakafo ampiasaina, mba hanombanana ny fahafahan'ny antioxidant manontolo sy ny fiovan'ny peroxidation lipida, toy ny malondialdehyde (MDA) sy 8-isoprostane.
Ao amin'ny atleta, ny vovon'ny voatabia dia nampitombo ny fahaiza-manaon'ny antioxidant amin'ny 12%. Mahaliana fa ny fitsaboana vovobony voatabia dia niteraka fihenan'ny 8-isoprostane be dia be raha oharina amin'ny fanampin'ny lycopene sy ny plasebo. Ny vovobony voatabia koa dia nampihena be ny MDA fanatanjahan-tena tafahoatra raha oharina amin'ny plasebo, na izany aza, tsy nisy fahasamihafana toy izany teo amin'ny fitsaboana lycopene sy plasebo.
Miorina amin'ny valin'ny fanadihadiana, ny mpanoratra dia nanatsoaka hevitra fa ny tombontsoa lehibe kokoa amin'ny vovobony voatabia amin'ny fahaiza-manaon'ny antioxidant sy ny peroxidation vokatry ny fanatanjahan-tena dia mety ho vokatry ny fifandraisana synergistic eo amin'ny lycopene sy ny otrikaina bioactive hafa, fa tsy avy amin'ny lycopene amin'ny toerana mitoka-monina. endrika.
"Hitanay fa ny famenoana 1 herinandro miaraka amin'ny vovoka voatabia dia nampitombo ny fahaiza-manaon'ny antioxidant manontolo ary mahery kokoa raha oharina amin'ny famenoana lycopene," hoy ny mpanoratra ny fanadihadiana. "Ireo fironana ao amin'ny 8-isoprostane sy MDA ireo dia manohana ny fiheverana fa ao anatin'ny fotoana fohy, ny vovobony voatabia, fa tsy ny lycopene synthetic, dia mety hanamaivana ny peroxidation lipidin'ny fanatanjahan-tena. Ny MDA dia biomarker amin'ny oxidation ny dobo lipida manontolo fa ny 8-isoprostane dia an'ny kilasy F2-isoprostane ary biomarker azo itokisana amin'ny fanehoan-kevitra radika izay maneho manokana ny oxidation ny asidra arachidonic.
Noho ny fahafohezan'ny faharetan'ny fianarana, dia nihevitra ireo mpanoratra fa ny lycopene famenoana maharitra kokoa dia mety hiteraka tombotsoan'ny antioxidant mahery kokoa ho an'ny otrikaina mitoka-monina, mifanaraka amin'ny fanadihadiana hafa natao nandritra ny herinandro maromaro. . Na izany aza, ny voatabia iray manontolo dia misy akora simika izay afaka manatsara ny vokatra mahasoa amin'ny synergy raha oharina amin'ny fitambarana tokana, hoy ny mpanoratra.
Fotoana fandefasana: Apr-12-2021